Te zawody to miało być lekkie sprawdzenie formy pod względem wykonywanego planu treningowego, niestety teren do sprawdzenia nie był odpowiedni.
Na zawody przyjechaliśmy dużo za późno, zdążyłem tylko odebrać nr startowy i zostało 5min na rozgrzewkę czyli prawdę mówiąc nic :).
Sam start od razu pod górę i wiedziałem już wtedy, że nic z tego nie będzie bo rozgrzewki nie było, teren górzysty no ale nic lecę, cały 1km pod górę i tempo 5:01 czyli daleko od założenia a założeniem było około 44min na 10km czyli każdy kilometr średnio po 4:24 :).
Drugi kilometr było lekko w dół więc próbowałem jeszcze ratować sytuację i ten km wyszedł 4:08 apotem to już było pod górkę, w dół itd straszliwie się męczyłem, trochę odpuściłem ten bieg i na mecie wynik 46:42.
 |
 |
Miejsce 201 na 857 🙂
A tutaj jeszcze zdjęcie medalu 🙂
 |
 |
by 
Pingback: Cracovia Maraton 28/04/2013