Trening Grudzień 2016

Trening w grudniu wyglądał tak:
3 grudzień to start w CTS Ultra 53km jako zając dla Gosi.


trening ultrasa, bieg  na 100km

17-18 grudzień – wyjazd do Lake District, i trening w górach.

24-29 grudzień, to trening na Isle of Wight.

Podsumowanie grudnia 2016
Bieganie – 36h 32min – 360km.
Body Balance – 3h 30min – 4 treningi.
Pływanie – 51min, 2 treningi, 2,2km.
Ćwiczenia siłowe – 1h 35min – 2 treningi.
Squash i Badminton – 1h 45min – 2 treningi.
Razem – 44h 14min

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather
%d bloggers like this: