Plany treningowe

W tym menu będą zamieszczone plany treningowe, wg których przygotowywałem się do poszczególnych zawodów, postaram się też zamieścić kilka planów treningowych, które znajdę w internecie ale będą to plany które dały  efekty osobom, które jest stosowały. Pamiętaj, że plan treningowy to tylko szablon i każdy musi dostosować trening do swojej aktualnej „formy”, każdy powinien słuchać swojego organizmu i reagować na wszelkie dolegliwości, ponieważ o kontuzję nie jest trudno.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather
%d bloggers like this: