4. Ściana wyników 2012-2015

Zestawienie moich dotychczasowych wyników chronologicznie od 2012 do 2015 r.

 

Data Miejscowość Dystans Czas Biegaczy Miejsce % Typ trasy Waga
13/12/2015 Londyn 10km 38min52sek 700 19 2,7% 3 okrążenia 70
18/10/2015 Abingdon 42km 3h2min38sek 709 97 13,6% sporo podbiegów 72
27/09/2015 Londyn 21km 1h25min38sek 4681 151 3,2% sporo podbiegów 71
05/09/2015 Brecon Beacons 58km 10h2min47sek 100 18 18% 2900m przewyższeń 71
08/08/2015 Rajcza 53km 7h46min56sek 570 196 34% upał, 2100m przewyższeń 71
03/05/2015 Lewknor 100km 10h05min25sek 1000 10 <1% ciepło, debiut ultra 70
14/06/2015 Liverpoool 42km 3h06min25sek 2481 76 3,1% wiatr, podbiegi 70
17/05/2015 Londyn 10km 39min22sek 325 16 4,9% podbiegi, trudna trasa 68
03/05/2015 Praga 42km 3h12min30sek 10000 392 3,9% płasko, bruk, ciepło 68
11/04/2015 Didcot ParkRun 5km 19min40 96 7 7,2% płasko 70
11/04/2015 Reading  21km 1h26min 13338 520 3,9% asfalt, 3 lekkie podbiegi 70
14/03/2015 Abingdon ParkRun 5km 18min59sek 284 8 2,8% trial, 2 kółka, błotko, 70
07/12/2014 Bedford 21km 1h26min48sek 957 47 4,9% trudna trasa, 5-15km pod góre + wiatr 71
15/11/2014 Standford 10km 39min23sek 324 17 5,2% płasko, 2 kółka, 71
08/11/2014 Abingdon 5km 19min32sek 229 4 1,6% trial, 2 kółka, błotko, wiatr 70
25/10/2014 Abingdon 5km 19min30sek 226  8 3,6% trial, 2 kółka, błotko, wiatr 70
19/10/2014 Abingdon 42km 3h07min45sek 1100 105 9,5% płasko, wiatr 69
05/10/2014 Woodstok 21km 1h26min45sek 1566 22 1,4% trudna trasa, dużo podbiegów 68
27/09/2014 Abingdon 5km 19min 23sek 234 11 4,7% trial, 2 kółka, dobre warunki 😉 68
23/08/2014 Abingdon 5km 18min 52sek 227 11 4,84% trial, 2 kółka, dobre warunki 😉 67,7
16/08/2014 Abingdon 5km 18min 40sek 236 9 3,81% trial, 2 kółka, płasko, gorąco 67,7
26/07/2014 Abingdon 5km 18min 46sek 209 6 2,9% trial, 2 kółka, płasko, lampa z nieba 68,5
12/07/2014 Abingdon 5km 18min 45sek 228 5 2,2% trial, 2 kółka, płasko, lampa z nieba 68,5
06/07/2014 Didcot 8km 30min 19sek 228 26 11,4% płasko, asfalt, mocna ekipa była 68,5
14/06/2014 Abingdon 5km 19min 19sek 223 6 2,7% trial, 2 kółka, płasko, trawa duża 69
25/05/2014 Wallingford 10km 42min 15sek 465 20 4,3% trial, błoto, wiatr, wąsko 70
11/05/2014 Bristol 10km 41min 00sek 11000 402 3,6% asfalt, płasko 71
06/04/2014 Paryż 42km 3h 28min 13sek 39967 4789 12% asfalt, płasko 70,5
02/03/2014 Reading 21km 1h 28min 49sek 14267 689 4,8% asfalt, 3 lekkie podbiegi 70
26/10/2013 Abingdon 5km 20min 23sek 172 7 4,1% trial, 2 kółka, płasko 71
13/10/2013 Oxford 21km 1h 28min 52sek 5234 136 2,6% asfalt, płasko, jeden długi podbieg 71
06/10/2013 Reading 10km 39min 40sek 450 35 7,8% asfalt, płasko 71
07/09/2013 Abingdon 5km 20min 06sek 194 16 8,3% trial, 2 kółka, płasko 72
01/09/2013 Londyn 10km 40min 36sek 332 32 9,6% asfalt, 2 kółka, płasko 72
10/08/2013 Abingdon 5km 20min 05sek 170 13 7,7% trial, 2 kółka, płasko 73
27/07/2013 Abingdon 5km 20min 23sek 142 13 9,2% trial, 2 kółka, płasko 73,5
13/07/2013 Abingdon 5km 21min 02sek 172 19 11% trial, 2 kółka, płasko 74
8/06/2013 Abingdon 5km 21min 03sek 154 20 13% trial, 2 kółka, płasko 75
12/05/2013 Halstead 42km 4h 05min 15sek 540 254 47% asfalt, 2 kółka, dużo ostrych podbiegów 76
28/04/2013 Kraków 42km 19km około 5000 nie dotyczy zejście z z trasy po 19km 76
17/03/2013 Reading 21km 1h 38min 37sek około 16000 1629 10,2% asfalt, 3 lekkie podbiegi 75
03/03/2013 Goring 10km 46min 42sek 857 201 23,5% asfalt, duże pagórki 75
18/11/2012 Swindon 10km 44min 40sek 484 126 26,1% asfalt, 2 kółka, pagórki 77
14/10/2012 Oxford 21km 1h 45min 52sek 3303 960 29,1% asfalt, płasko, 1x długi podbieg 76
30/09/2012 Reading 10km 45min 59sek 461 87 18,9% asfalt, płasko 76
09/09/2012 Pangbourne 10km 49min 05sek 350 70 20% trial, spore górki 77
01/07/2012 Didcot 8km 37min 36sek 128 75 58,6% płasko, asfalt 79

Waga w dniu rozpoczęcia biegania tj. 01-01-2012 to 92kg 🙂

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather
%d bloggers like this: