Halstead Marathon 12/05/2013

Po nie udanym występie w Cracovia Maraton i po powrocie do Anglii, dużo myślałem i wymyśliłem, że szkoda tego czasu który spędziłem na przygotowania i trzeba wystąpić w jakimś maratonie, najwcześniejsza data to 12 Maj i to 200km od mojego miejsca zamieszkania.

Z opisu trasy wynikało, że jest to trudna trasa ale jak chciałem ukończyć maraton i stać się w końcu maratończykiem 🙂

Do Halstead przyjechaliśmy 1h przed startem więc było bardzo dużo czasu na rozgrzewkę, rozgrzałem się jak jeszcze nigdy do tej pory. Plan na bieg miałem taki aby spróbować biegnąć po ok 5:00/km i zakończyć maraton w czasie około 3:30-3:40

Halstead maraton resoults Halstead marathon

Start godz 9:00, ruszamy, na początku prosto i równiutko przez jakieś 2km nawet lekki zbieg był, trasa miała mieć dwie pętle, do początku pierwszej pętli było 5km i te 5km biegłem zgodnie z założeniem 4:59, czułem się super, po 5km wbiegamy na pierwszą pętle i tutaj już na początku tego okrążenia niespodzianka – podbieg  więc lecę dalej jak jest podbieg będzie i zbieg myślę sobie i nic nie zwalniam (głupek ze mnie), okazało się, że cała ta pętla miała 18km i mało gdzie było płasko, bo albo duży podbieg albo zbieg przeplatane to wypłaszczeniami, pierwsze 15km przebiegłem super, i czułem się też dobrze, średnie tempo to 4:59, pierwsze 21km skończyłem w czasie 1:47 czyli idealnie jak dla mnie.
Halstead marathon
Zaczęło się drugie okrążenie i znowu podbieg duży na początku tego okrążenia, już zacząłem opadać z sił ale jakoś się wyskrobałem pod tę górkę i do 24km jakoś się dowlokłem, później kolejny podbieg ale ja już nie biegnę tylko podchodzę bo pierwsze okrążenie mnie po prostu zabiło 🙂 i do 29km marszobiegi.

Halstead maraton half way resoults Halstead marathon połowa dystansu

Wydawało mi się że już mogę biegnąć bo trochę odpocząłem na tych marszobiegach ale jak zacząłem bieg trochę szybciej i do tego podbieg to na 30km złapał mnie skurcz i musiałem to rozciągać, taka męczarnia ze skurczami trwała do 38km gdzie na przemian truchtałem, maszerowałem.
Halstead marathon profile course
Te podbiegi wyraźnie mnie wykończyły a ja nigdy na treningach nie biegałem w takim lub nawet podobnym terenie.

Od 39km już biegnę cały czas nawet tempo lekko wzrasta bo wiem, że skończę ten Maraton nie tak jak w Krakowie gdzie zszedłem z trasy 🙂 Suma podbiegów  na tym maratonie to 1420m

Halstead maraton profile Halstead marathon course

Ostatecznie kończę tą męczarnie z czasem 4:05:15s miejsce 254 na 540, zadowolony z ukończenia tego wyścigu i dostania się do grona maratończyków chociaż prawdziwy maratończyk nie maszeruje podczas wyścigu tylko cały czas truchta lub biegnie 😉

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Odpowiedź do artykułu “Halstead Marathon 12/05/2013

  1. Pingback: Trening do Oxforad Half Marathon 2013

%d bloggers like this: