Jak zacząć biegać

Jogging dla każdego z nas

Moda na bieganie cieszy się coraz większą popularnością. Dopóki tylko pozwala na to pogoda, miłośnicy joggingu zapełniają parkowe alejki i leśne ścieżki. Czy bieganie jest faktycznie tak korzystnym dla zdrowia sportem? Z pewnością warto biegać. Jogging to wspaniały trening, który…

Zrzucaj wagę poprzez bieganie

Nowy Rok to czas kiedy każdy człowiek przygotowuje sobie listę życzeń do spełnienia, przygotowuje sobie cele z jakim będzie się mierzył. Oczywiście mamy w takiej sytuacji często do czynienia ze słomianym zapałem gdyż po kilku dniach wszystkie plany zdobywania największych…

%d bloggers like this: