Bieganie, jak biegać, trening biegacza, plany treningowe, maraton, początki biegania :)

Trening Sierpień 2017

Trening Lipiec 2017

Milton Keynes Marathon 01-05-2017

Zacznę od tego, że ten sprawdzian 3tyg w półmaratonie, to nie był jednak wypadek przy pracy, tylko pokazało mi to juz wtedy gdzie jestem i potwierdziło się to dzisiaj na maratonie.

Bieg miałem zacząć tempem między 4:25-4:30 i tak też… Czytaj więcej

Trening Czerwiec 2017